寒冬內穿著泳衣，走進零下六度C的湖水中，一邊手畫十字架，一邊將全身浸入湖中，這是俄羅斯東正教慶祝主顯節 (Epiphany) 的傳統。 東正教信徒在每年的主顯節 1 月18 – 19 日都會浸入河流或湖水中，來紀念耶穌基督的受洗禮。
Epiphany， 中文翻譯為主顯節、神顯日或是顯現日，是基督教最重要的節日之一，旨在慶祝耶穌基督降生後第一次顯現在世人面前，和紀念其在約旦河 (River Jordan) 受洗。 主顯節 日每年的一月六日，教派不同而慶祝方式也不一樣，東正教因為曆法使用有異，所以其 主顯節 落在每年一月十九日，慶祝則在十八或是十九日舉行。(延伸閱讀: Orthodox Christmas: 聖誕節，不在十二月二十五日 )
俄羅斯總統普丁 2018 年參加祈福儀式
東正教如何慶祝 主顯節
東正教教徒慶祝方式不是懺悔罪過，而是把自己全身浸入冷冰冰的湖水中，刺激一下腎上腺素。不過，水也不是亂浸的；首先要鑿出一個十字架形狀的冰池 Jordan，引進附近東正教的冰冷的湖水或河水，宛如受洗一般。不過，真正的傳統是在結冰的湖裡，鑿出一個十字架，搭上個木梯，大家走進去… 聽起來就覺得有夠冷! 現代版，雖然不是在結冰的湖上，但也會在距離湖或河流不遠處，在 主顯節 前夕鑿一個冰池。(資料來源: Russia Beyond: All you need to know about a Jordan – a cross-shaped hole in the ice used for OrthodoxEpiphany)
主顯節祈福 – New Jerusalem Monastery
今年我們到莫斯科近郊六十公里的 New Jerusalem Monastery 觀摩東正教 主顯節 的祈福儀式；首先由東正教牧師帶領我們參觀令人嘆為觀止的 New Jerusalem Monastery，(個人認為與大家所熟知的莫斯科 Cathedral of Christ the Saviour – 基督救世主主座教堂 有過之而無不及)，之後隨著人群前往主顯節的會場， 進行主顯節入水儀式，最後與 New Jerusalem Monastery 的傳道師、牧師們一起享用晚餐!
New Jerusalem Monastery 建於 17 世紀，部分 17 世紀的原建築仍保留在教堂結構內，也可以入內參觀，主導教堂建造的是 莫斯科克里姆林宮內牧首宮的主人 – 尼孔牧首 (Patriarch Nikon) ，在失去沙皇對其信任，在外流放 15 年之後終於回到他最愛之處安享晚年，下葬於此教堂之內。 不過，尼孔牧首並沒能在流放前完成使教堂的建立，隨後經過 攝政王索菲亞 (Sophia Alekseyevna of Russia) [簽證尼布楚條約的俄方代表] 、俄羅斯伊莉莎白女皇才完工。不過，教堂在二次世界大戰曾受到重大的損壞，一直到 2016 年才開始重建工作，不過受到政府和民間的鼎力支持，教堂在 2018 年就完成大部分的整修工作。
八點鐘一到，所有人隨著教堂牧師和教士們的腳步往主顯節Ephiphany Dip的地點移動，一開始是神化聖水儀式，約一個小時，人實在是太多了，我們擠不到前面參觀，之後大家進入帳篷換衣服，準備入水，我們很幸運的擁有私人帳篷，不需要與多數人共用，最大的差別是，空間很大，而完成後上來換衣服的時候，帳篷的地板是乾的，所以腳不會濕濕的，也可以盡情的慢慢會衣服。公用帳篷，男女各一間。
換完衣服後，前往教士用餐區共進晚餐，晚餐中教士們還隨興唱了好多歌曲，他們的合聲真的是天籟!! 晚餐很簡單，就是青菜和魚，還有甜點和茶，簡單卻相當溫馨；男士們則開始伏特加乾杯，完全展現戰鬥民族的好客!
正宗東正教 主顯節 祈福步驟
- 男士著泳褲，女士著泳衣，緩步走下木梯，浸入冰池 Jordan
- 在身上畫十字架，將頭與全身沉浸入 冰水 中，緩步向前行
- 上述步驟再重複兩次 (總共要將全身浸入冰水中三次)
- 離開冰池 Jordan
現在東正教 主顯節 祈福儀式都是由教堂舉行，通常當地政府和緊急救難服務也會在現場，以備不時之需外。如果你認為以伏特加聞名的戰鬥民族會一離開水就喝酒，那就錯了，喝酒可是大忌，在這種情況下非常傷身。(資料來源: Russia Beyond: Three Steps to Celebrate Epiphany like a Russian)
前美國駐俄羅斯大使洪博培 (Jon Meade Huntsman) 參加 2019 年祈福儀式 – 他也會說台語喔!
跳入冰水前的準備事項
如果你也對 俄羅斯 傳統文化躍躍欲試，那一定要清楚地看好下列的準備事項，畢竟人命關天，別拿自己的生命開玩笑!
- 任何心血管、肺部、神經系統和糖尿病患者，不要貿然進入冷水裡，先將冰水往身上潑一潑，讓身體熟悉水溫
- 提前兩天做準備；兩天前開始用冷水淋浴，慢慢延長冷水淋浴的時間
- 別忘了攜帶拖鞋、大毛巾、泳衣/褲、一套換洗衣物
- 最好選擇有救生員並且有其他有經驗者的地點
- 跳水之前，吃點高脂肪食物，如豬油、肥肉等等，不過，也別吃太多，會在身體上留下痕跡的
- 在前往跳水之前，一定要保暖，毛襪、手套、圍巾、帽子一樣都不可缺 (看看普丁怎麼穿)
- 跳水錢可以做一些熱身操，暖和身體，如深蹲十五下
- 慢慢將身體浸入 冰水 中，當水高及胸時，憋氣，將全身浸入水中後，快速離水；三次之後就可以，千萬不要嘗試著游泳。
- 不要在寒冷的天氣裡飲用高濃度酒精的酒類，如伏特加，高濃度酒精不會保暖，最好是喝熱茶配蜂蜜。
(資料來源: Russia Beyond: How to Survive Diving in Icy Waters and Tell the Tale)
雖然入水只有十秒鐘的時間，感受超級強烈，完全了解為何俄羅斯人會對此樂此不疲，因為我明年也想再來一趟，身體上，是給血液循環系統重大的強烈震撼，心理上是對個人意志力的考驗，從心理的不確定性、強迫自己面對不確定性，最後完成短短十秒鐘的任務，那種成就感是很強烈的。
過來人經驗談: 去跳 冰水 該怎麼穿?
- 換衣間多在大帳篷裡，建議直接把泳衣/褲穿在裡面
Wear your swimsuit inside because you need to get ready in a tent. - 穿大外套，不要穿好幾層 (Layer) ，從冰水裡一出來，沒有時間一層一層穿，只想要立即保暖
Wear thick clothing outside instead of layers. You will not have time to put layers on as soon as getting out of water - 穿大號毛襪，越厚越好，容易穿脫，特別是從 冰水 出來後，立即套上
Wear a pair of big and thick wool socks so it’s easy to take off and out back on afterward. - 帶大毛巾，越大越好，可以把你整個人裹起來的那種
Bring a bath towel, not a small size one. - 帶個防水袋，把濕衣物都可以往裡面放
Bring a water-proof packet for wet clothing - 帶雙夾腳拖，入水前可以穿
Bring a pair of flip-flop sandals to walk into the Jordan
必帶物品:
- 大毛巾 Dry big towel
- 拖鞋(Crocs 的絨毛拖鞋最好) Flip-flops
- 泳衣/泳褲 Swimming suits/swimming trunks
- 圍巾 Scarf – 東正教教堂女性需蓋住頭髮
- 著長裙 long skirts – 建議女性穿著長裙，與東正教禮儀有關
- 點心和保溫杯(熱茶) Snacks and a thermos with hot tea
實用資訊 – 參加俄羅斯 主顯節 祈福儀式 (莫斯科)
- 俄羅斯東正教 主顯節 日期: 每年一月十九日
- 俄羅斯東正教 主顯節祈福儀式日期: 每年一月十八日晚間
- 英語旅行團: Tours of Moscow
- 價格: 每人 4,500 盧布 (含交通費用、英語儀式介紹)
- 集合時間與地點: 晚上 18:00 在 2號綠線 Sokol 站
- 參觀教堂: 莫斯科市郊 New Jerusalem Monetary (詳情請見: 維基百科)
延伸閱讀
- Russian, Culture Shock – 俄國人，亞洲人還是歐洲人?
- Higher School of Economics – 俄羅斯高等經濟學院
- Russian Souvenir: 俄羅斯必買伴手禮清單
- Kolomenskaya Marshmallow – 俄羅斯解酒聖品
- Moscow Zoo Московского Зоопарка – 莫斯科動物園
- Bolshoi Theater Moscow: 俄羅斯文化初體驗 – 胡桃鉗芭蕾舞
- Maslenitsa Festival – 用俄式鬆餅來辭冬迎春的嘉年華會
- Lights of the New Year Moscow: 新年燈飾巴士遊
- Ice Skating Red Square – 俄式新年: 在紅場上溜冰
- 2020 New Year – 俄羅斯莫斯科新年倒數全紀錄
- Epiphany Dip – 俄式祈福: 沉浸在零下六度C湖水中
- Troika – 雪地風情，坐俄羅斯三頭馬車去兜風
